Artıq çəki 21-ci əsrin bəlasıdır. Kişilərdə və qadınlarda, uşaqlarda və yaşlılarda rast gəlinir. İnsan artıq çəkili olduğunu anladığı anda arıqlamaq üçün yollar axtarmağa başlayır.
Bəziləri pəhriz saxlayır və ondan uzaqlaşır, bəziləri məşqlə ac qalır və bədəni yorur, bəziləri mütəxəssislərə müraciət edərək həkim nəzarəti altında arıqlayır. Dördüncü qrup insanlar var - onlar pəhriz həblərinin, bilərziklərin, sırğaların və kəmərlərin effektivliyinə inanırlar. Bu məhsulların satıcıları və istehsalçıları heç bir səy və məhdudiyyət olmadan kilo verməyi vəd edirlər.
Arıqlamaq üçün kəmərlərin effektivliyini və strukturunu nəzərdən keçirəcəyik - pul xərcləməyə dəyərmi, iş mexanizmi necədir və arıqlamaq, qarnı çıxarmaq prosesində kömək edə bilərmi?
Arıqlayan kəmər effektivdirmi?
Möcüzə kəmərinin onların yağ yataqlarını əridəcəyinə və ya hüceyrələrdən yağ sıxaraq tərlə birlikdə çıxaracağına inanan insanlar var. Bu, cəhalətdən və məktəbdə kimya və anatomiya dərslərindən yayınmaqdan danışır.
Diqqət! İstilik və ya masajdan istifadə etməyiniz vacib deyil - yağ əriyə bilməz, tərlə daha az buxarlanır. Yağ oksidləşmə nəticəsində yandırılır - başqa yol yoxdur.
Bu cür vədlərin mənasızlığına gözümüzü açmaq üçün yağ yandırma prosesini nəzərdən keçirək:
- Yağ yataqları əzələ hüceyrələrinin mitoxondrilərində yandırılır - bir növ kiçik hüceyrə enerji stansiyaları. Yağ mitoxondriyaya başqa bir enerji mənbəyi olmadıqda - uzun müddət karbohidrat yemədikdə və qaraciyərdə enerji təchizatı - qlikogen bitdikdə daxil olur. Onu əldə etmək üçün bədən strateji yağ yataqlarını emal etməyə məcbur olur.
Oksidləşmə nəticəsində mitoxondriyadakı yağ əzələlər üçün enerjiyə çevrilir. Lakin oksidləşmə yalnız yanan alov kimi oksigenin iştirakı ilə baş verir. Buna görə çəki itirmək, çox hərəkət etmək vacibdir - əzələlər enerjiyə ehtiyac duyacaq və təmiz hava ilə nəfəs alacaq - oksidləşmə və yağ yanması baş verəcəkdir.
İstinad! Əzələlərdə yandırılan yağ hüceyrələri deyil - yeniyetməlikdən sonra onların sayı ömür boyu bir insanda qalır. Bu hüceyrələrdən yağ turşuları ayrılır və əzələ mitoxondrilərinə göndərilir və orada yandırılır.
Aydındır ki, yalnız belə bir kəmər istifadə edərək, yağ yandırılmayacaq. Ancaq yenə də onların nə olduğunu və istehsalçıların nə vəd etdiyini nəzərdən keçirək. Heç olmasa real yağ yandırma prosesini monitorların vədləri ilə müqayisə etmək üçün.
İşin növləri və prinsipləri haqqında bir neçə kəlmə
Arıqlama kəmərləri 3 növə bölünür - vibrasiyalı, sauna effektli və neopren. Miostimulyatorlar da var, onların daxili sensorları var. Elektrodetektorlar cərəyanın mikro boşalmasını əzələlərə ötürür və bu, onların daralmasını stimullaşdırır. Miostimulyatorlar əzələləri pompalamaq üçün daha çox istifadə olunur, mövzumuza yalnız dolayı yolla aiddir, buna görə də burada dayanmayacağıq.
Titrəmə. Kəmərin effektivliyi vibrasiya masajının yağ hüceyrələrinə təsiri ilə izah olunur. Guya, bu stimullaşdırma hüceyrələrin yağları sərbəst buraxmasına və tərlə çıxarmasına səbəb olur.
Elm nöqteyi-nəzərindən bu doğru deyil, amma tibb baxımından burada bir təhlükə var:
- Aktiv vibrasiya əzələlərin, hətta ən dərin olanların daralmasına gətirib çıxarır. Buna görə kiçik əzələlərin qanla doldurulması artır və bu artıq ödemdir. Xəstə bir onurğa üçün süni ödem təhlükəlidir. Xroniki xəstəlikləri alovlandıra bilər. Əgər əvvəllər onlar haqqında bilmirsinizsə, onlar özlərini olduqca kəskin və tənqidi şəkildə göstərə bilərlər.
Lipoliz prosesinə əsaslanaraq, heç bir kilo itkisinin ola bilməyəcəyi aydındır.
İstinad! Lipoliz yağların əzələlərdə oksidləşən yağ turşularına parçalanmasıdır.
Sauna effekti. Kəmərdə qızdırıcı elementlər var. Batareya və ya elektriklə işləyir. İstehsalçı bədən istiliyini artırmaqla yağ yandırılmasını sürətləndirməyi vəd edir. Amma əslində mayeni çıxarmaqdan başqa heç nə edə bilməyəcək.
Tez-tez belə modellər vibrasiya mexanizmi ilə təchiz olunub və ikiqat effekt vəd edir. Bu vəziyyətdə vibrasiya təhlükəsinə temperaturun artması əlavə olunur. Və bu, onurğanın xəstəlikləri ilə təhdid edir.
Neopren. Neopren kəmər piyi qızdırmağı vəd edir və bununla da onu yandırmağa kömək edir. Bəzi insanlar istiyə məruz qaldıqda yağın əriyə biləcəyinə səmimi şəkildə inanırlar.
Vacibdir! İstilik effekti olan bir kəmər yalnız tərləmə səbəbindən artıq mayeni çıxara bilər. Bu maye hamam və ya saunaya getdikdən sonra olduğu kimi prosedurdan sonra 24 saat ərzində bərpa olunacaq.
Hansı hallarda belə bir kəmər əsl köməkçidir
Neopren arıqlama kəməri bel nahiyəsinin xəstəlikləri üçün həqiqətən faydalı ola bilər. Bədənə sıx uyğun gəlir və bununla da aşağı arxanın hərəkətsiz vəziyyətini düzəldir. Ehtiyac yarandıqda belin alt hissəsini qızdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Bir möcüzəyə inanmaq istədiyimiz qədər - vibrasiya və istilik kəmərləri sağlamlığa və rəqəmə heç bir fayda gətirmir.
Vacibdir! Sıx bir kəmərin qarın əzələlərini tonlamağa kömək edəcəyinə inanılır. Əslində, onu müntəzəm olaraq geyinmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Əzələ korseti artıq daxili orqanların dəstəklənməsi funksiyasını yerinə yetirməyəcək, çünki kəmər onu öz üzərinə götürüb.
Bu kəmər yararsız olduqda
Vacibdir! Əgər 12 funtdan (12 funt) artıq çəkiniz varsa, qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen nəzarəti altında arıqlanın. Müstəqil arıqlama ilə dünyada minlərlə kişi və qadın ölür.
Kəmərlərdən hər hansı birini taxıb piyin özünü yandıracağını düşünmək əbəsdir. Onlar hələ belə bir cihaz və ya planşet icad etməyiblər. Və belə bir cihaz taxsanız, idmanla məşğul olsanız, düzgün qidalansanız və arıqlasanız, o zaman köməkçi kəmərlər olmadan arıqlamağa davam edə bilərsiniz - hər halda uğur qazanacaqsınız.